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喝醋能减肥吗

发布时间:2019-11-20 17:48:59 阅读: 来源:风扇灯厂家

据说醋可以帮助脂肪燃烧,所以你觉得喝醋能减肥吗?

醋为碱性食物,可平衡吃太多淀粉和肉类所产生的酸性体质,有净化血液、消除疲劳、美肤等功效。另外还能促进体内高密度脂蛋白HDL(好的胆固醇)生成,使肝脏不容易囤积脂肪,但是并不会直接燃烧脂肪,所以如果单用醋来减肥,效果可能会大失所望。而且醋也容易造成不适和胃痛等现象,如果要喝醋应该要稀释,以醋1:水5的比例来调合饮用。

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