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女人的健康晴雨表竟然是月经衰不衰老全看它《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:02:01 阅读: 来源:风扇灯厂家

网导读:月经是每个女人都有的,每个月都有那么几天。一个女人只要还有月经,就说明还是年轻的,身体的机能还很好,一旦月经停止,或是因为各……

月经是每个女人都有的,每个月都有那么几天。一个女人只要还有月经,就说明还是年轻的,身体的机能还很好,一旦月经停止,或是因为各种原因摘掉子宫,那么你身体的衰老就已经开始了。月经代表了女人的健康,是女人的健康晴雨表,最大原因就是因为这个子宫,每月难受的几天就是在“排毒”,可是如果你的月经不正常了,毒素无法顺利正常的排出可是会提前衰老哦,严重的甚至会引发疾病。月经不正常都是怎么回事呢?应该怎么做才好?

1、月经提前

当你发现你的月经开始提前时,其实你已经开始气虚了。你可能没什么感觉,但人体气血双行,说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成月经后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

2、月经推后

这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。

3、痛经

这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

那么这个时候应该要什么做呢?

1、注意保暖

如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。

2、饮食上忌生冷

到经期结束前,食物要以温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩。

3、避免过劳

如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。

4、愉悦心情

保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E

维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

女人都想要健康美丽,一笑为之众人倾倒,那么月经对你是很重要的哦。发现月经有异常一定要及时改正不良的生活习惯,如果症状比较明显还要及时的去医院治疗,这样才能够保持身体健康,年轻漂亮。

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