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【消息】湿热体质可以艾灸吗湿热体质能艾灸吗湿热体质能不能艾灸

发布时间:2021-01-03 01:48:46 阅读: 来源:风扇灯厂家

湿热体质可以艾灸吗?马上就要进入夏季了,天气也变得越来越潮湿闷热,这对于身体湿气比较重的人来说是非常不好的季节。湿热体质是指湿热内蕴,以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。春夏之交,大家注意体内湿热调理很有必要,具体怎么做呢?下面介绍中医艾灸的方法给大家。

湿热体质可以艾灸吗

可以艾灸。湿热体质是指湿热内蕴,表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等,治疗方法以清热利湿为主,而艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转,能达到对湿热的治疗效果。

湿重的化湿为主,艾灸疗法通过补充人体阳气,来调理体质,是很好的方法。阳气进入体内,会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现,这就是湿气外排的表现。

湿热体质艾灸有什么好处

1、促进脾胃化湿

脾胃功能受困,水湿得不到运化,只能积聚在体内各个组织器官中,艾灸相关穴位比如阴陵穴等,就可以达到健脾除湿的目的。

2、去肺脏湿热

湿热藏于肺脏,则表现为口臭、痤疮,这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴,来清除经过肺脏的湿热。

湿热体质艾灸哪里

选取带脉、三阴交、足三里。湿热下注者加行间、太冲、丰隆,脾肾亏虚者加脾俞、肾俞,关元、中极。选用精艾条悬灸或随身灸每次选用3~4个穴位,每穴每次灸治10分钟,每日灸治1次,15次为1个疗程。其中,最常见,最见效的是这几个穴位:

1、肺俞穴

湿热体质偏湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思。所以,肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。

肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经,按摩该处意在去肺脏湿热。

取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,艾灸大概20分钟左右,以皮肤潮红为好。

2、中脘、足三里、阴陵泉

可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行艾灸。

中脘:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。直刺0.5~1寸;可灸。

足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。此穴主要功能是燥化脾湿,生发胃气。操作方法为直刺1~2寸。

阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。操作方法为直刺1~2寸。本穴属水,排渗脾湿。

12 湿热体质可以艾灸吗?马上就要进入夏季了,天气也变得越来越潮湿闷热,这对于身体湿气比较重的人来说是非常不好的季节。湿热体质是指湿热内蕴,以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。春夏之交,大家注意体内湿热调理很有必要,具体怎么做呢?下面介绍中医艾灸的方法给大家。

3、八髎穴

在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。

八髎穴有清热利湿的作用,可每天艾灸1次,每次20分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。

骶椎:人的骶椎位于对耳轮上下脚起始部隆起处至肾穴外上方这一段,由下而上依次为骶1至骶5。腰骶部则是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨,包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨,是脊柱正中,皮带下部位。

4、曲泉穴

曲泉穴(合水穴) ,为足厥阴肝经的合穴,在五输穴中五行属水。乃去湿要穴。可清利湿热,重在通调下焦,另外还可调经止带,适用于湿热体质人艾灸。

屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸10~20分钟。

小贴士

因热往往依附湿而存在,所以,艾灸同时还应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,饮食忌辛辣酒水等刺激性,热毒性食物,宜清淡为主。

另外,天气潮湿闷热,大家还要多注意身体保暖,尽量不要在潮湿的环境中长待,注意室内也要保持通风干燥,而且下雨天淋雨了要尽快换上干净的衣物,以免发生感冒或者让身体受凉。床上的被褥也要经常拿出去晒晒太阳。

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