警惕60岁以上老人容易发生抑郁其自杀风险大飞华健康网

老人长期抑郁致自杀风险很大

“双节”过了

子女走了

情绪低落了

专访专家：暨南大学附属第一医院精神心理科主任、教授潘集阳

10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”，即关注老年人精神情况。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授对新快报记者指出，抑郁在老年人中很常见。大型社区流行病学调查显示，65岁以上人群中重度抑郁者有1%~5%，70~85岁及以上老人患病率增加一倍。专家认为，老人抑郁很常见，尤其是女子离家、年老退休、丧偶的老人，失去了亲人的陪伴和生活的目的，容易发生抑郁，严重的甚至自杀。要预防老人抑郁，需要子女、社会的支持和老人自己的调适。

假后子女又离家空巢老人陷抑郁

长假一来，平常仅住两老或一老的家，顿时变得热闹起来了，子女的回巢让平日的空巢老人获得了欣悦。可热闹往往是短暂的。假期一过，子女纷纷离巢回去工作，老人再度恢复空巢生活。房子空，心更空。

国庆节前一个月，女儿说要带刚出生两个月的外孙趁国庆长假回吉林老家，老王两老乐得不行。要知道，女儿已经两三年没回过家了。外孙出生后，因为两老身体不好，女儿不同意两老飞到广州看孙子的想法。这对女儿、外孙的想念，已经让两老受尽煎熬了。中秋当天，女儿、外孙和女婿赶回了老家，一家三口陪两老过了完美的8天假期，又赶着回广州上班了。这一走，两老虽说万般不舍，却也无可奈何。老王对老伴说，孩子一走，家里顿时空空荡荡的，心里感觉空空的，可难受了。“只要他们能经常回家看看，比别的什么都好!”然而，这个与很多空巢老人一样的想法，在现在却被认为是奢侈和难以实现的。

留心你家老人有无抑郁表现?

专家指出，老年期抑郁的典型症状有以下11点，若你家老人有多数症状，则要引起注意，尽早就医：

1.显著的抑郁心境，晨重暮轻;2.丧失兴趣或愉快感;3.自信心下降或自卑;4.无价值感和内疚感;5.感到前途暗淡;6.有自伤或自杀的观念或行为;7.睡眠障碍，早醒为特征之一;8.进食障碍;9.性欲减退;10.精力下降，容易感到疲劳，活动减少;11.注意力集中困难或下降。

陈伯和老伴住在白云区某小区，子女不与他俩同住，而且每年顶多回家一次。退休前，陈伯的老伴是一名工厂出纳，性格比较内向，也不爱与人交往，即便是退休后，也很少出门。一天，陈伯与老伴吵了一架，吵完后下楼到市场买菜。走到楼下时，他发现忘了带钱包，便回家取钱包。没想到一打开家门，赫然发现妻子竟然在房间挂绳子要上吊。吓得陈伯抖着手，一把把老伴抱了下来。就医后精神科医生说，陈伯的老伴有抑郁症，估计是退休后才慢慢出现的。

除了遗传因素，甲亢、高血压、肿瘤等疾病治疗也可激发抑郁，而最受关注的导致老人抑郁的一大因素是孤独——子女离开、退休或被送养老院。“20%的人65岁以后很可能患不同程度的抑郁，女性比男性多。”潘集阳指出，“目前我国男性60岁退休，女性55岁退休，退休后就要开始学会适应退休生活，若难以适应，过了65岁之后一旦没了如旅游、帮子女带小孩等生活目的，很容易出现抑郁。”潘集阳表示，习惯上班的人在退休后与人接触减少，容易有社会隔离感，出现抑郁反应，这在较早退休的男性中更多见。

他称，一方面老人对身体疾病和精神挫折的耐受力下降;另一方面，老年遇到的“不好的事”可能越来越多，包括子女分居、亲友亡故、地位改变、经济困难、居住地动迁等，加重了老年人的孤独、寂寞、无用、无助感，成为抑郁、沮丧的原因。此外，各种担惊受怕也让老人容易抑郁，包括对疾病、生活保障的担心。抑郁综合焦虑，一个不小心，他们就可能选择了断自己的生命。

抑郁可防可治

超过两周不能缓解要看精神科或心理科

张姨总觉得自己心脏有事，常觉得心慌、胸闷，怀疑自己得了心脏病;有时又说腰痛，怀疑自己有腰椎病。刚开始，张姨的儿子带着她到医院拍片做检查，但医生消除了张姨的疑虑，她所担心的病都没被诊断出来。张姨不相信，频繁出入各大医院的心内科、骨科。最后，在医生的建议下，张姨的儿子带母亲看了心理科，并接受心理科医生建议，多给母亲关心。

“心情抑郁超过两周不缓解，就应该到医院精神心理科看看了。”潘集阳告诉记者，怀疑是抑郁症，应该先到医院精神心理科看看，看是否需要药物结合心理治疗。老年抑郁与年轻的成年人抑郁相比，对忧伤的情绪往往不能很好地表达出来，常用没有精神、心里难受或者表现对外界事物无动于衷，无价值感非常突出。“有的病人，反映说有各种疼痛，却又怎么都治不好，也是抑郁焦虑的表现。”

他表示，预防老人抑郁，重点在于控制抑郁的危险因素，有健康问题、孤独的、隔离的、没有目标的、害怕的、沮丧的老人，是属于有较高抑郁风险的，应该作为重点预防对象，最好能接受身心关系指导、放松技术、认知重建、睡眠行为等训练。潘集阳称，虽然大多数子女都做不到《新二十四孝》的内容，但建立社区、家庭帮助更为重要，老人自身也要多锻炼、与人沟通、调整睡眠和饮食、多出外转转。“家庭完整很重要。”他指出，10%~20%老年人在丧偶的第一年会出现抑郁，如果不治疗会持续存在，因此他表示，老年人黄昏恋，子女应给予包容和支持。

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