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十二时辰和人体经络有什么联系?

发布时间:2022-04-28 17:54:01 阅读: 来源:风扇灯厂家

中医将1天分成102个时辰,并用102地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部份,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统1的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是凌晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应类似。子午流注学说认为,人体气血的运行是依照1定的时间循环无端慢性萎缩性胃炎是怎么引起的
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中医将1天分成102个时辰,并用102地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部份,是研究人体气血运行的时刻表慢性浅表性胃炎是怎么引起的
。中医认为,自然界与人是统1的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是凌晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应类似。子午流注学说认为,人体气血的运行是依照1定的时间循环无端,连成1个大的循环通道,即102经络的连接顺序为:其歌诀:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊时包络亥3焦,子胆丑肝各定位。

了解人体经络-日当中循行运转规律,掌控生命中的每刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸102经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!

献上102时辰和人体经络时表,希望大家都能打开健康之门:

手太阴肺经寅时(3点至5点)―肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新以后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充分。寅时,有肺病者反应最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。

手阳明大肠经卯时(5点到7点)―大肠经旺。卯时大肠蠕胆管囊肿是怎么引起的
,排毒渣滓出;

“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着增进大肠进入兴奋状态,完成吸收食品中的水份和营养、排出渣滓的进程。清晨起床后最好排大便。

足阳明胃经辰时(7点到9点)―胃经旺。辰时吃早饭,营养身体安;

人在此时段吃早饭最容易消化,吸收也最好。早饭可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引发胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早饭更容易引发多种疾病。

足太阴脾经已时(9点至11点)―脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;

“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

手少阴心经午时(11点至13点)―心经旺。午时1小憩,安神养精气;

“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片断,对养心大有好处,中使下午至晚上精力充分。

手太阳小肠经未时(13点到15点)―小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火;

小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人1天的营养进行调剂。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有益小肠排素降火。

足太阳膀胱经申时(15点至17点)―膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒;

膀胱储藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

足少阴肾经酉时(17点至19点)―肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;

“肾藏生殖之精和5脏6腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入储藏精华的阶段。此时不适合太强的运动量,也不适合大量喝水。

手厥阴心包经戌时(19点至21点)―心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅;

“心包为心以外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时1定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SpA、舞蹈、耍太极……放松心情,释放压力。

手少阳3焦经亥时(21点到23点)--3焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。

3焦是6腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时3焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的疗养生息,对身体对美容10分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。

足少阳胆经子时(23点至1点)―胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;

中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入睡,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入眠者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入眠者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

足厥阴肝经丑时(1点至3点)―肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;

中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入眠,肝脏还在输出能量支持人的思惟和行动,就没法完成新陈代谢。所以丑时前未能入眠者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色昏暗长斑。