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瞧一瞧:扭伤后应该怎样处理《推荐》_手指戳伤怎么恢复

发布时间:2022-04-27 01:31:28 阅读: 来源:风扇灯厂家
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运动对身体安康非常重要,可是在运动过程中难以防止扭伤的发作,尤其一些较为刺激的运动,比如:篮球、足球等。扭伤后需求及时处理,以免对身体健康形成影响。扭伤后应该怎样处理,上面就一起来看看运动扭伤的应急处置吧。

运动扭伤的应急处置:

1、立刻中止运动或走动:脚踝刚扭伤的时候,痛的感觉一般都不分明,有的人就会觉着成绩不大,然后接着走路甚至活动,结果几个时候之后,脚踝处却肿的特殊凶猛,还会加重疼痛症状,扭伤后应该怎样处理。

2、受伤部位尽量避免负重,抬高患肢,以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免减轻出血,使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情或增加新的损伤,需要时,最好取消当日的行程。

3、冷敷:扭伤初期采用冷敷,可以收缩脚踝处的毛细血管,减少决裂血管的血流量,降低内出血,以免形成积液或瘀血过多,还能缓释疼痛。扭伤后应该怎样处理。

4、热敷:扭伤24小时之后,破裂血管的流血曾经中止,此时,可以采用热敷的方法,促使扭伤处周围的淤血消散。

5、按摩:扭伤24小时之后,按摩肿处可以起到消淤散血的作用,可以外涂消肿药,也可以使用一些医治药物,加快痛苦悲伤和肿胀的消散速度。

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经过以上内容的介绍,相信大家对运动扭伤的应急处理已经有所了解了,扭伤后应该怎样处理。扭伤后的恢复期内要尽量防止再次受伤,如果受伤较为严重,必然要卧床休息,于此同时患者还应该按疗程使用药物,切不行自行停药,以免达不到好的康复效果。扭伤后应该怎样处理。