宝宝辅食食材搭配禁忌

宝宝辅食食材搭配禁忌

宝宝辅食是宝宝补充营养的关键，但是呢，大家也知道，饮食都有个禁忌，有些常见食材如果随意搭配在一起食用，不但不能补充营养，甚至还会起反作用危害宝宝健康！

以下是一些宝宝辅食中会吃到的食物，并不是说相克只有中毒这一种说法，相克的食物也会因为彼此的属性，相互影响，导致营养流失或宝宝无法吸收，所以，为了宝宝健康，妈妈做辅食时要注意哦！

下面给大家相生食物的辅食食谱

胡萝卜土豆泥（6）

1、土豆去皮切中块，上蒸锅蒸熟

2、胡萝卜切碎后，将胡萝卜蒸熟

3、食物蒸煮好以后，用料理棒打成细细的泥状，便于宝宝下咽，我用的是SVER料理棒，很好用，打的细，声音小，而且好清洗

鸡汁土豆泥（7）

1.土豆去皮，洗净，切块

2.土豆块蒸熟，用料理棒打成泥

3.加热鸡汤，烧沸后，淋到土豆泥上搅匀

南瓜鸡肉小米粥(8)

1.小米洗净熬成粥。

2.南瓜去皮切块蒸熟，料理棒成泥。鸡肉切块打成肉泥

3.粥熬好后放入鸡肉泥，最后，放南瓜泥，搅拌均匀

胡萝卜银鳕鱼粥(8)

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥

2、大米洗净煮成粥后放入鳕鱼泥胡萝卜泥稍煮片刻即可

莲藕南瓜泥

1、南瓜去皮切小块，冲洗后放入锅内加水，水开后煮大约5分钟。

2、莲藕洗净去皮切块蒸熟

3、南瓜和莲藕放在碗里用料理棒打成泥即可

菠菜蛋黄粥

将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。一个蛋黄、软米饭、适量高

汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

将胡萝卜、青菜煮熟打成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火

炖开后，加入熬熟的植物油煮开即成

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